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Dans cet article :
- Le retour : le travail comme espace d'identité
- Mon parcours : la chance et le droit
- Le mythe du choix parfait et la charge mentale
- Stratégies de survie quotidiennes
À l'occasion du 1er mai, la Fête du Travail, je me suis arrêtée pour réfléchir à une question qu'on m'a posée des centaines de fois : "Comment fais-tu pour travailler avec trois petites filles ?".
La vérité, c'est que ce n'est pas toujours facile et qu'il n'existe pas de formule magique, ni d'équilibre parfait qui, une fois atteint, reste acquis. Il existe un équilibre subtil qui change chaque jour, fait de choix, de renoncements et de priorités qui se déplacent.
Mais soutenu par ce qui est pour moi une nécessité : me sentir "entière".
Le retour : le travail comme espace à moi
On lit souvent que retourner au travail après la maternité est un traumatisme. Pour moi, ça n'a pas été le cas.
Quand j'ai recommencé à travailler après la naissance de ma première fille, j'étais sereine. Bien sûr, être devenue maman m'a remplie d'un sentiment d'amour immense, mais la période de maternité a aussi été un moment de solitude.
Je me souviens que ça me manquait de parler à une personne adulte. Ça me manquait de parler d'autre chose que d'elle. Retourner au travail m'a aidée à retrouver un espace à moi. Sans rien enlever à ce que je suis devenue maman, ça m'a permis de redevenir Lucia. 🤍
Mon parcours : un adaptation continue
Ma carrière n'a pas été une ligne droite, mais une adaptation aux battements de cœur de ma famille : j'ai été salariée à temps plein, puis je suis passée au temps partiel après ma deuxième fille, jusqu'au choix de me consacrer entièrement à elles pendant quelques années après la troisième. Enfin, est née LAPEPIA, mon défi en tant qu'indépendante.
Je sais que j'ai eu de la chance. Mon retour en entreprise s'est fait sereinement, j'ai été accueillie et respectée dans mes nouveaux rythmes. Mais je sais très bien que, malheureusement, ce n'est pas la norme pour toutes.
Dans un pays où encore trop de femmes, à leur retour de maternité, se retrouvent face à des bureaux déplacés ou des responsabilités diminuées, parler de "choix" et d'"équilibre" peut sembler être un luxe.
D'autant plus qu'il manque les bases : des crèches accessibles, des congés parentaux égaux et le poids du bien-être sur les épaules des familles (et presque toujours des mères). Sans soutiens structurels, le "choix" reste souvent seulement sur le papier.
Mon souhait pour ce 1er mai est que mon expérience devienne la norme. Que le travail devienne un droit qui renforce l'identité d'une femme, et non un obstacle qui la punit pour avoir donné la vie.
Chaque choix est valable (et immense)
Je tiens à le dire clairement : il n'existe pas un choix meilleur qu'un autre. Il existe des femmes qui trouvent leur épanouissement en se consacrant entièrement à leur famille, et des femmes qui, comme moi, ont besoin de nourrir aussi une dimension professionnelle pour se sentir en équilibre. Les deux voies sont valables, les deux travaux sont immenses.
Le point n'est pas "ce que" nous faisons, mais "comment" nous allons pendant que nous le faisons.
La solitude que je ressentais n'était pas de la faute de mes filles, mais c'était le signal que pour ma nature, j'avais besoin de rouvrir une fenêtre sur le monde adulte. Pour une autre maman, cette même fenêtre pourrait être un hobby, pour une autre encore profiter de chaque instant de la croissance des enfants sans bruit autour.
La liberté réside dans le fait de pouvoir choisir, sans se sentir jugée.
Les poids invisibles : Charge Mentale et Performance
Au-delà du travail, il y a un autre engagement, silencieux et constant : la charge mentale. C'est cette mise en scène infinie et invisible faite d'ajustements logistiques, d'engagements variés et de nécessités émotionnelles des enfants qui ne s'arrête jamais de tourner en arrière-plan.
À cela s'ajoute la pression d'une performance constante. La société nous demande d'être des professionnelles comme si nous n'avions pas d'enfants et des mères comme si nous n'avions pas un travail. C'est un piège qui nous pousse vers une perfection impossible, nous laissant souvent épuisées.
Apprendre à reconnaître cet effort invisible et accepter que nous ne devons pas "gagner" dans tous les domaines, chaque jour, est le premier pas.
Démasquer le mythe de la culpabilité
La culpabilité est générée par une attente sociale, pas par une réalité biologique.
Nous devons nous rappeler à nous-mêmes que la qualité l'emporte sur la quantité : une heure de présence réelle vaut plus qu'une journée entière vécue avec la tête ailleurs. Une mère qui choisit de ne pas se perdre enseigne à ses enfants que l'amour ne demande jamais le sacrifice de sa propre identité et qu'il est possible de prendre soin de ses propres besoins sans cesser d'aimer..
Stratégies de survie (réelles)
L'équilibre émotionnel repose sur une base logistique. Voici ce que j'ai appris avec trois filles :
- La routine libère de l'espace mental, ça peut sembler ennuyeux, mais ça protège ta sérénité.
- Demander de l'aide, quand et si possible, n'est pas un signe de faiblesse mais de survie. Je sais que nous n'avons pas toutes un réseau ou les moyens de déléguer (et c'est là que le système échoue), mais là où il y a un espace, que ce soit le partenaire ou une dépense faite en ligne pour économiser une heure de temps, nous devons apprendre à le prendre sans culpabilité.
- La règle du "assez bon", j'ai fait la paix avec la maison non parfaite et avec les "non" dits pour protéger mon temps.
Conclusion : un souhait de liberté
Dans cette fête des travailleurs, ma pensée va à toutes les mamans qui cherchent leur voie. Tu ne seras jamais "assez" parfaite pour tout le monde, mais patience, tu es parfaitement assez en écoutant tes besoins.
Tes enfants ont besoin d'une mère présente mais aussi d'une maman "entière" et c'est ce souhait : que ces deux choses puissent coexister.
Bon 1er mai à toutes les mamans : à celles qui travaillent à la maison ou hors de la maison, à celles qui cherchent du travail et à celles qui, chaque jour, travaillent pour ne pas se perdre elles-mêmes.
With love,
Lucia 🤍
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