⏱ Tiempo de lectura: 10 minutos
En este artículo:
- Cuándo preparar la maleta de maternidad
- Qué meter en la maleta de maternidad
- Para mamá
- Para el bebé
- Lo que NO hace falta en la maleta de maternidad
- Consejos prácticos para organizarte
- LISTA PARA DESCARGAR E IMPRIMIR
- Preguntas frecuentes
Preparar la maleta de maternidad es uno de los momentos que realmente marcan la cercanía del nacimiento. Pero ¿qué hace falta llevar de verdad al hospital?
En esta guía encontrarás una lista esencial para la maleta de maternidad, con lo imprescindible para mamá y para el bebé.
⠀
Preparar la maleta de maternidad es uno de esos momentos que te hacen sentir que el gran día se acerca de verdad. Después de tres embarazos, puedo decir que he aprendido qué hace falta de verdad y qué, en cambio, se puede dejar tranquilamente en casa.
Con mi primer embarazo, llevé de verdad de todo, pensando que todo era indispensable. Con el segundo, eliminé todo lo superfluo, ya que el espacio es poco y la estancia en el hospital es breve. Pero fue con el tercer embarazo cuando comprendí qué hace falta de verdad y qué, en cambio, se puede dejar tranquilamente en casa.
Obviamente, cada hospital tiene sus propias normas, así que antes que nada, verifica la lista oficial que te proporcionan. Después, si quieres un consejo de mamá a mamá, ¡aquí tienes lo que me ha funcionado a mí! 😉
⠀
¿Cuándo preparar la maleta de maternidad para el hospital?
¿Mi consejo? No esperes al último minuto (yo lo hice en el segundo embarazo, cuando estaba liada con mil cosas, ¡y te aseguro que contribuyó a aumentar el nivel de ansiedad)! Las matronas suelen recomendar tener lista la maleta de maternidad al menos un mes antes, así que, a partir de la semana 34, empieza a apartar las cosas más importantes. No hace falta hacerlo todo en un día: añade un poco a la vez, imprime una lista (al final del artículo podrás descargar la mía) y, a medida que añadas, marca con una cruz para evitar olvidar algo.
⠀
¿Qué meter en la maleta de maternidad?
PARA MAMÁ (es decir, para ti, ¡que serás la gran protagonista! ❤️)
✔ Documentos: DNI, tarjeta sanitaria, ecografías y todos los análisis realizados durante el embarazo.
✔ Camiseta de dormir ligera con botones y manga corta o, en cualquier caso, una prenda cómoda para el parto (lo importante es que esté abierta por delante para facilitar el contacto «piel con piel» y la primera toma del pecho).
✔ Pijama o camiseta de dormir para la estancia hospitalaria (también puedes optar por conjuntos cómodos si te hacen sentir a gusto, basta con que estén abiertos por delante para que puedas amamantar con más comodidad), lleva dos o tres en la maleta. Después, si necesitas un cambio adicional, habrá tiempo de que te lo traigan de casa.
✔ Una bata podría hacerte falta si el parto está previsto en los meses más fríos, pero también en verano si el aire acondicionado de los pasillos está demasiado fuerte. Yo preferí llevar un cárdigan largo abierto por delante, pero también va muy bien una sudadera con cremallera.
✔ Ropa interior cómoda y sencilla, mejor de algodón, y sujetadores de lactancia. En realidad, yo no los usé, opté por unos sencillos sujetadores triangulares de algodón sin aros, con los que estuve muy cómoda durante todo el periodo de lactancia (también puedes decidir ponerte una sencilla camiseta de tirantes elástica y dejar el pecho libre), y no olvides 2 o 3 pares de calcetines.
✔ Zapatillas de casa y chanclas/sandalias de goma (para la sala de parto y para la ducha).
✔ Albornoz (llévate uno de microfibra, que ocupa menos espacio), toalla de cara (blanca, más fácil de lavar y de quitar las manchas) y toallitas para la higiene íntima (yo compré las desechables).
✔ Neceser con todo lo necesario para la higiene y el cuidado personal: limpiador íntimo, gel de ducha, jabón, cepillo de dientes, pasta de dientes, desodorante, crema hidratante o aceite de masaje (también podrían serte útiles para relajarte un poco durante el trabajo de parto), goma y coletero para el pelo (si sobre todo tienes el pelo largo, ¡confía en que serán esenciales!), cepillo y, si el maquillaje forma parte de tu rutina, no olvides una máscara de pestañas, quizás un bálsamo labial con color y una crema de color para la cara.
✔ Pañales posparto. Puedes optar por compresas posparto (elígelas de algodón suave hipoalergénico) más grandes, más absorbentes y más delicadas que las tradicionales para usarlas con bragas de malla, o bien puedes elegir pañales tipo «Pants».
✔ Bolsitas o terrones de azúcar, caramelos, galletas, barritas y agua, yo llevé muchos aperitivos pequeños, ¡aunque no fuera de excursión con la escuela, pero os aseguro que no me traje nada a casa!
✔ Monedas para las máquinas, en caso de que las provisiones que lleves de casa no sean suficientes.
✔ Papel de cocina, cubiertos y una taza para el desayuno.
✔ Papel higiénico y pañuelos de papel.
✔ Ropa para volver a casa. Recuerda incluir también el conjunto para el regreso a casa, elige algo cómodo pero que te haga sentir guapa... Porque sí, nos hemos convertido en madres, ¡pero seguimos siendo nosotras! Y cuidarse no es un lujo, es un derecho nuestro. Así que sí, máscara de pestañas, lápiz labial y un bonito vestido que te haga sentir bien... ¡Por lo demás, también te espera la primera foto oficial con tu pequeño o tu pequeña!
✔ Gafas y lentillas (si las necesitas).
✔ Móvil con mucho espacio de almacenamiento para hacer mil fotos y vídeos y, por supuesto, el cargador.
✔ Bolsa para meter la ropa sucia, lleva al menos un par.
PARA TU PEQUEÑO O TU PEQUEÑA
También para tu pequeño o tu pequeña, la palabra de orden es esencialidad. No hace falta llevar un armario entero, sino solo lo imprescindible para los primeros días. Elige preferiblemente prendas de fibras naturales, más delicadas para la piel sensible del bebé, transpirables y capaces de mantener la temperatura corporal sin causar irritaciones. Es mejor optar por colores suaves, porque los oscuros o muy vivos pueden contener más sustancias químicas en los tejidos. Adapta siempre el grosor de la ropa a la temporada: en primavera/verano, opta por bodies y conjuntos de algodón ligero, una manta de muselina de algodón y un cárdigan para protegerte del frío del aire acondicionado (sobre todo en los pasillos). En otoño/invierno, en cambio, elige bodies de algodón cálido o de lana y seda, conjuntos más gruesos, calcetines de lana y un cárdigan más cálido, también útil para el regreso a casa.
Prepara 5 bolsitas numeradas para la maleta de maternidad 🎒
¿Un truco muy útil? Organiza los cambios en 5 bolsitas numeradas para encontrar enseguida el adecuado, desde el 1.er cambio para llevar a la sala de parto hasta el último para el regreso a casa.
Cada bolsita debería contener:
✔ Body (talla 50 cm) de manga corta para primavera, otoño e invierno, y sin mangas para el verano. ¡Siempre de fibras naturales!
✔ Conjunto (talla 50 cm) con pies si nace en primavera, otoño o invierno, o pantalón corto para el verano.
✔ Gorro (circunferencia 36 cm) de algodón u otras fibras naturales, fácil de poner.
✔ Calcetines o zapatillas, aunque el conjunto tenga pies, pueden hacer falta si hace fresco.
✔ Babero, mejor de algodón, fácil de lavar.
Además de las bolsitas, recuerda llevar:
✔ Manta suave para las primeras horas de vida.
✔ Un par de muselinas versátiles e indispensables como manta ligera y para otras cosas!
✔ Dos toallas suaves para usarlas como base del cambiador del hospital.
✔ Pañales talla recién nacido, el hospital podría proporcionarlos, pero es mejor tener algunos de reserva.
✔ Toallitas delicadas y crema para el cambio.
✔ Lazo de nacimiento, un detalle especial para colgar fuera de tu habitación y dar la bienvenida a tu pequeño o tu pequeña.
¡No olvides la silla de coche! 🚗
Para el primer viaje a casa, ¡la seguridad es lo primero! Asegúrate de tener la silla de coche instalada correctamente antes del gran día.
⠀
Lo que NO hace falta en la maleta de maternidad
(Es decir, lo que llevé la primera vez y nunca usé 🤦♀️)
❌ Secador de pelo. El hospital suele tener uno, ¡pero no tendrás tiempo de lavarte el pelo! Es mejor llevar champú en seco, hace milagros.
❌ Libros, revistas y otros entretenimientos. Sobre el papel parece una buena idea, ¡pero en realidad el tiempo vuela entre la lactancia, las visitas y los intentos (a menudo fallidos) de dormir!
❌ Camiseta de repuesto para papá o para quien te acompañe, por lo general, el hospital proporciona una bata para la sala de parto.
❌ Cojín de lactancia. Normalmente, los hospitales ponen al menos uno en cada habitación. Llevar el propio puede ser más un estorbo que una ayuda.
❌ CD/memoria USB para la música. Si piensas escuchar algo para relajarte, el móvil (el tuyo o el de quien te acompañe) es más que suficiente.
❌ Sacaleches, copas de extracción, cremas para el pecho, protectores de pezón. Podrían hacerte falta solo en casos específicos, así que es mejor no hacer compras innecesarias por adelantado. Si los necesitas, podrás conseguirlos en otro momento.
❌ Abanico. Lo recomiendan por todas partes, ¡pero después de tres partos todavía no he entendido cómo puede ser realmente útil! Dicho esto, es pequeño… así que, si quieres, mételo en la maleta y, en caso de que lo uses, házmelo saber: ¡me muero de ganas de descubrir su verdadero potencial! 😆
⠀
Consejos prácticos para organizar la maleta de maternidad
✅ Elige una maleta práctica y organiza bien el espacio
Opta por una maleta blanda y ligera con compartimentos, para separar los objetos y encontrarlos fácilmente. Ten en cuenta que las habitaciones de hospital suelen ser compartidas y el espacio es limitado: es mejor evitar maletas voluminosas. Para mantener todo en orden, puedes usar organizadores de viaje de diferentes tamaños.
✅ Prepara un neceser para la sala de parto
Ten a mano la camiseta de dormir, las chanclas de goma, agua, aperitivos y cualquier objeto que te ayude a relajarte. Incluye también el primer cambio del bebé y una manta, para que todo esté disponible de inmediato sin tener que rebuscar en la maleta.
✅ Separa los objetos de mamá y del bebé en dos bolsas
Separar tu ropa y accesorios de los de tu bebé te ayudará a encontrar enseguida lo que necesites.
✅ Involucra a tu pareja o a quien te acompañe
Compartir con antelación lo que has metido en la maleta ayudará a quien esté contigo en el hospital a apoyarte mejor, encontrando enseguida lo que necesites en los momentos más intensos del parto.
✅ Ten la maleta lista
Deja la maleta ya en el coche o cerca de la puerta para evitar carreras de última hora.
✅ Deja en casa los objetos de valor y la ropa incómoda
Evita llevar joyas u objetos valiosos que podrían perderse o quedar olvidados. En cuanto a la ropa, elige prendas sencillas y prácticas, fáciles de poner y lavar.
⠀
Lista para descargar e imprimir 📋
Para ayudarte a no olvidar nada, he preparado una lista práctica que puedes descargar e imprimir. ¡Solo tendrás que ir marcando las casillas a medida que prepares tu bolsa de maternidad! 👜✨
👉 [Explora la guía de lo esencial para la bolsa de maternidad]
⠀
Preguntas frecuentes sobre la bolsa de maternidad
¿Cuándo preparar la bolsa de maternidad?
Por lo general, las matronas recomiendan preparar la bolsa de maternidad alrededor de la semana 34 de embarazo. Tener todo listo con un poco de antelación ayuda a afrontar las últimas semanas con más tranquilidad y a evitar prisas de última hora.
¿Cuántos cambios llevar para el bebé al hospital?
Normalmente, 4 o 5 cambios completos son suficientes para los primeros días en el hospital. Muchas madres consideran útil prepararlos en bolsitas numeradas, para tener a mano el cambio adecuado de inmediato.
¿Qué no es necesario llevar en la bolsa de maternidad?
Muchos objetos sugeridos en las listas en línea en realidad no son indispensables. Entre las cosas que a menudo no se utilizan están el secador de pelo, los libros o la almohada para amamantar. Es mejor centrarse en lo esencial.
¿Es necesario llevar pañales y toallitas al hospital?
Depende del hospital. Algunos los proporcionan directamente, otros piden que los lleves de casa. Por seguridad, siempre es útil tener algunos pañales y toallitas de repuesto en la bolsa de maternidad.
⠀
Conclusión
Preparar la bolsa de maternidad es un momento emocionante, pero no debe ser estresante. Con tres embarazos a mis espaldas, he aprendido que menos es más: lo importante es tener lo esencial para estar cómodas y sentirte a gusto durante los primeros días con tu bebé.
¿Ya has preparado tu bolsa de maternidad? ¿Tienes algún consejo que compartir? ¡Escríbemelo en los comentarios, me encantaría conocer tu experiencia! 💬💕
Con todo mi amor, 💖
Lucia
0 comentarios